精神科デイケアそよ風のプログラム活動内容

デイケアそよ風では、様々なプログラムを行っています。スタッフと相談しながら自身の目的や状態に合わせたプログラムをお選びください。

学習系プログラム

■SST
ソーシャルスキル（生活技能）について学ぶ時間です。自分の気持ちを人に上手く伝える練習やストレスへの対処方法、問題解決のスキルの向上を目指します。

■「こころ」の勉強会
マインドフルネスやリラクセーション技法、考え方の学習を行います。1クール2～3ヶ月を目安に行います。

運動系プログラム

■テニス
病院内のテニスコートで行います。初心者の人も大歓迎です！

■健康運動
外部講師による健康体操のプログラムです。運動不足の方でも気軽に参加していただけます。

■スポーツ
ウォーキングやテニス、卓球等体を動かす時間です。体力づくり、ストレス発散をしたいという方はぜひ参加してください。院内のテニスコートや棟内で行います。

■ヨガ
「呼吸ができれば誰でも参加できる」を目標に、初心者向けの時間もあるので、初めての人でも無理なく参加できます。また、ストレッチとトレーニングをメインとした時間もあるので、運動不足の人にもおススメです。

集団系プログラム

■グループ活動
グループごとにゲームをしたり、パソコンで新聞づくり、映画鑑賞などを行います。

■トーク／散歩／ゲーム
病院周辺のウォーキングやテーマに沿ったトーク、トランプやボードゲームなどを行います。

手作り系プログラム

■調　理／生活向上プログラム
調理を中心に日常的な生活に役立つ情報を学習します。実際にデイケアのキッチンを使って調理実習も行います。

■お茶会
参加者で作りたい物を話し合い、お茶会をします。男女問わずご参加していただけます。

■書　道
書道を嗜むプログラムで、集中力アップに繋がります。定期的にデイケア内で展示会をしたり、地域の書道展にも出展しています。

その他のプログラム

■自主活動
簡単なウォーミングアップの後、ご自身でやりたい活動を選択をします。読書、ゲーム、勉強、カラオケ、創作、PCなど。自分のペースで過ごしましょう。

■全体MT
メンバーからの要望を話し合ったり、スタッフからのお知らせなどを行います。また誕生日会も実施しますので気軽に参加してください。

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※詳細はお問い合わせください。